だまらん

さあ、走ろう。

多摩川ネイチャーマラソンは60km地点でDNF。5時間45分29秒でした。

大会結果 大会振り返り

多摩川ネイチャーマラソンは60km地点でDNFでした。

タイムは5時間45分29秒、平均ペース1kmあたり5分39秒。

ロードでDNFは初めて。

 




50kmまではキロ5分10秒ペースでしたが、暑さにやられました。

この大会、通常のウルトラと違い、エイドが10km間隔なので、水分、食料ともに、それなりに担がないとダメですね。多摩川沿いは自動販売機があまりなく、すぐに立ち寄れるコンビニはなし。

※昔は府中の三屋通り入口交差点にセブンイレブンがあったんだけどなあ……


それに加えて、気温が25,6度ぐらいまで上がる厳しい環境。あっという間に水分を持って行かれました。


ふだんこの時期は、彩湖ウルトラ71kmに出るのですが、平坦な100kmでどのぐらいスピード出せるのだろうと考えてこの大会にエントリーしたのですが……。

出てみてわかりましたが、この大会は、マラニックでゆるっと多摩川の景色を楽しむのが狙いですね。大会の位置づけをちょっと見誤りました。


それにしても、久しぶりに多摩川を走りました。

社会人になって最初の頃は調布、結婚してからは昭島に住んでいたので、多摩川沿いをずっと走っておりまして、ホントに懐かしい気持ちになりました。


DNFではありましたが、この時期にやりたかったロング走は出来たので、野辺山ウルトラに向けて良い練習になりました。

 

多摩川ネイチャーマラソン(100km)の展望

今週末の多摩川ネイチャーマラソンですが。

 

earthrunclub.net

 

最高気温予想が２５度とか。

いやあ、昨年の野辺山並み（以下画像）じゃないですか。



もともと、100kmの自己ベスト更新を狙うために、平坦なコースを選んだのですけど、これではなかなか難しくなりそうです。

 

ペース設定は、序盤から、１ｋｍ５分１０秒前後でおしていく予定ですが、どこまで持つか。

まあ、ぼちぼちやっていきます。

小江戸大江戸振り返りその１

大会振り返り

では、小江戸大江戸200kmを振り返ります。

 

オフィシャルの個人速報はこちら。

公式記録は、２８時間５７分０３秒。スタートから約４分後に計測器にタッチしているので、ネットタイムですね。

 


１０ｋｍ毎のタイム推移はこちら。手元のCOROSをもとに。
ちなみに、COROS は APEX Pro を使っています。GPSモード29時間稼働で、電池の残は18％でした。

オフィシャルの距離は207.5kmですが、GPS的には210km超。他の参加者のStravaをみても、みなさんほぼ210km超ですね。


■スタート前

鶴ヶ島の駅前ホテルに前泊しました。

一応、始発で自宅からも到着できるのですが、ちゃんと睡眠をとっておきたかったので、夜のうちに移動。朝食は鶴ヶ島駅前の松屋でしっかり摂取。

会場にはスタート１時間前に到着しましたが、まだそんなに参加者も集まっておらず、ゆっくり準備出来て良かった。

 

スタート前は、ウルトラらしくゆるやかな雰囲気。試走したラン仲間も集まって、写真撮ったりなんだり。

　



スタートは、各自計測器に計測バンドをタッチしてからのスタートなので、順次ゆるゆると出発です。

 

■序盤５０ｋｍまでは、すべて向かい風

序盤で５０ｋｍってのもすごいけど……。埼玉県の当日の気象状況がこちら。まあとにかく、北風が強かった。

あと、夜中はかなり冷え込みました。


小江戸は、前半川越から寄居に向かって荒川沿いに北上するので、約５０ｋｍほぼ向かい風。

天気は良かったけど、北風が冷たかったー。

　　


続きます。

小江戸大江戸200kmを28時間57分03秒で完走です

大会結果

小江戸大江戸200km、２８時間５７分０３秒で完走です！

とにかくいろんな事があり過ぎて、楽しかった～。

最後の３０ｋｍは、脚がやられて、ほぼ歩くスピードになってしまいましたが、なんとか粘りました。

 

応援・コメントありがとうございました。

 

とりあえず寝ます。

 

 

週報：来週は小江戸大江戸

週報

東京マラソンお疲れさまでした。

ラン仲間が多く参加されていて、楽しそうで良かったです。マラソン大会戻って来たなあ。

今週は天気の合間を縫って走りました。

先々週の青梅から、先週の二の鳥居100試走、今日の３０ｋｍ走と、負荷の高い運動を入れて、ベースは上がり気味になって来ました。

水曜日の江ノ島ぐるぐるクラブは久しぶりの参加。

 

さて、いよいよ来週末は、小江戸大江戸２００ｋに行ってきます。

荷造りはボチボチ進めております。初の２００ｋｍ挑戦なので、楽しみですね。

天気も、来週土日は崩れることは無さそうなので、良かったです。

 

頑張って来ます。

 

 

週報：二の鳥居100試走とか

週報

先週は青梅マラソン。

今週は、二の鳥居100の試走で久しぶりにロングトレイルへ。

 

 

トレイルさんより連絡のあった二の鳥居100。

 

ホントは、2/23に前半 20km を試走しつつ、そのままそのメンバーで我が家で飲み会という企画だったのですが、2/23は、雨・雪でなかなか寒いコンディションになっため、飲み会だけが開催される形に。

 

そんなわけで、天候が回復した翌日、朝からぐるっと回ってきました。

 

 

晴れているので、日差しは暖かいですが、スタート時は２度、午後も９度までと北風が冷たい１日でした。

 

長い距離のトレランは久しぶりでしたので、脚回りはだいぶ疲労しました。

今日もハムストお尻がかなり張ってます。

 

再来週は、小江戸大江戸なので、長く動き続ける練習が出来たのは良かったと思います。

 

 

 

走った後で、よくよく地図を見てみたら、途中、コースを逆走してました……。

コースを外したわけではないので、距離は間違ってないですが。GPSデータを後で治しておかねば。