だまらん

さあ、走ろう。

第16週:野辺山ウルトラの試走へ

第16週。

平日なかなか時間が取れなくて、なんとか近所の坂イベントだけ参加している状況です。

 

 

週末は野辺山ウルトラの試走に行ってきました。

 

今回からコースが2か所変更になるところがあり、確認のためとロングジョグをやりたかったので、お出かけしてきました。

 

ただ、97km過ぎの野辺山のパラボラアンテナを経由するコースは、関係者以外立ち入り禁止エリアになっているので、大会当日じゃないと走れない模様。

 

 

あとは、馬越峠に至る道が、県道直登コースになったので、滝見の湯から馬越峠までの距離は約2km短くなりました。
標高差が変わらないので、傾斜度は上がります。


県道2号、あまり日差しを遮るものが無いので、カンカン照りだと暑さにやられそう。


少し登ってくると、川上村側(下り側)と近しい風景にはなるのよね。
なので、ちょっと日差しが辛いかも。




この分岐が見えたら、以前と同じ、馬越峠に向かうルートに合流します。
峠のてっぺんまではあと2km、県道を下りきるところまでは8km。

 

 

野辺山ウルトラまではあと1か月。

走り込みは、もうちょっとやります。

第15週:彩湖ウルトラを6時間23分53秒で完走しました

第15週です。

2年ぶりに、彩湖ウルトラを走ってきました。

結果は、6時間23分53秒。
キロ5分でどこまで走れるか、と考えていたので、どこかで失速するだろうなとは思っていました。

 


おおむね、55kmまで維持できました。
※5km周回で、大きいエイドがあるので、5kmごとにラップがやや遅くなります。


55km以降はボロボロでしたけどね……。
野辺山はこれよりも30km長いので、この結果をもとに、レースプランを組むつもりです。

 

第14週:ヤビツ峠と二の鳥居

第14週。

新年度が始まりました。

 

年度終わりは有休をとってヤビツ峠に行ってきました。

小雪が舞うほどの寒さでしたが、しっかり走ってきました。

 


4月1日からは、新しい会社へ。火曜から金曜までガッツリ研修が入っていてなかなか大変でした。皇居ランのためのランステは目星を付けましたが、ちょっと時間がとれず。早朝に行くか……。


週末は二の鳥居100コースの試走。

 

何度も走ったコースですが、ご無沙汰してたので、ちょっと忘れているところもあり。あと2か月、距離を踏んで脚を慣らしていこうと思います。

第12・13週:OSJ新城とその後

先週から今週にかけての状況です。


先週OSJ新城を走ってから、走る方はお休みをしばらくしていましたが、新城のダメージは大きいですねえ。

土日は走りましたが、まだ膝周りの疲労があり、着地時に少々痛みます。

 




さて、3月26日は、現行会社の最終出社日でした。

以前の会社は、緊急事態宣言真っ只中に退職したので、送別会はリモート、最終出社日はほとんど出社する人がおらず、な状態でした。

こんな形で送っていただくのは初めてでした。

 



4月1日からは、新しい会社。


……というか、もう何度か足を運んで仕事をすすめているので、色々と忙しい日々を送っています。

走る時間の確保が大変です。

再開

前回投稿より時間があいてしまいましたが、そろそろ復活します。


これまでに走った大会は、
別大マラソン、3時間1分7秒。サブ3にあと一歩届かず。

 

OSJ新城トレイル32km、6時間56分8秒。
タフなコースでした。

 

さて、今日は現在の職場の最終出社日。

4月からは新しい会社へ行きます。

生活サイクルを変えていく必要があるので、落ち着いたらまた投稿します。

 

次回参加予定大会は、彩湖ウルトラ70kmです。

 

第4週:3時間走

第4週。

先週末から色々あって忘れてました。

 


週末、新横浜で3時間走しました。
ホントは40km行くつもりでしたが、身体のキレがイマイチなのと、左足の母指球が、また水膨れしたので最後はペースダウン。

 

なので、この後、シューズのサイズを変えました。

メタスピードエッジは売り切れなので、マジックスピード4で別大は行きます。

 

3時間走の後は、夕方から、週末二の鳥居。

瑞泉寺から天園経由、明月院までの夜間走行。

 



ということで、ガッツリ走った週末でしたが、別大はどうなることやらです。

第3週:ドリーム30Kチャレンジ in 小松川千本桜

第3週。

出張とか諸々で平日に全然走れませんでしたが、そのぶん土日はしっかり。


ドリーム30Kチャレンジ in 小松川千本桜に参加。

 

5km毎のラップはこちら。
ペーサーさんが良い感じで刻んで頂いたので、後半まで良い感じで維持できました。

 

00-05 21:22 4'16/km
05-10 21:11 4'14/km
10-15 21:12 4'14/km
15-20 21:10 4'14/km
20-25 20:59 4'12/km
25-30 20:46 4'09/km