ブログ更新も週報も、だいぶサボってました。 ハセツネ３０K中止、彩湖ウルトラ中止。野辺山の開催可否が今日あたりわかるのかな。 ３連休にハセツネ３０Kのコースを走りに行ったのですが、途中で胃腸がおかしくなって、先週は体調回復優先でした。 野辺山次…

平日ちょっと忙しくてブログまで手が回らず。 先週１５日の日曜、ソンナバナナのメンバーで筑波山の外周を峠走してきました。 何度か走ったことのあるコースだったので、今回はメンバーへのご招待でした。 コースは筑波山神社入口の大鳥居をスタートして、筑…

第１０週。 在宅勤務が増えて、家から近場の公園にジョグに出かけることが多くなりました。平日は帰宅ジョグメインだったので、距離は少々増やせるけど、あまり頻度は変わらないかな。 先週のNTCトレで筋肉痛が収まらなかったのと、金曜日の峠走のダメージが…

金曜日、有給消化のついでに、峠走してきました。 電車で奥多摩駅まで行って、バスで奥多摩湖の奥、深山橋からスタート。９時２０分ぐらい。 ゴールはあきる野市の武蔵五日市駅。途中でリタイアしたくても、上野原まで２７ｋｍ。それも結構しんどい。 越える…

第９週。 夢の島競技場でインターバルと、皇居で高校時代の友人とジョグ。 帰宅ジョグは長めに。 東京マラソンを見た後に小松川公園で坂道インターバル。 結構負荷を上げて走れました。 Nike Traning Club のこれ。 他のワークアウトはやってませんが、これ…

２月は２２３ｋｍでした。 ロング走多め、インターバル３回、トレラン２回、大会１回（青梅）。 平日の帰宅ジョグは少なめですが、水曜日に早上がりして、夢の島競技場に２回。 休足多めだけど、距離は踏めたし、負荷高めの練習は結構出来ました。 東京マラ…

高校時代の友人と、皇居４周してきました。当時は、アニメ鑑賞やピアノ演奏とかで盛り上がったインドア派でしたが、大学進学後、疎遠となって２４年後。偶然、２０１７年の「東京３０K冬大会」で再会しました。いやあ、びっくりしました。２４年ぶりですよ。…