第１７週。 月曜から金曜まで在宅勤務でしたが、かなりヘトヘトで、平日はジョグ１回のみ。 土曜日は、ソンナバナナの企画で、自宅近所を１０ｋｍタイムトライアルに参加。 久しぶりの全力疾走でしたが、７ｋｍまでキロ４で、思ったより粘れたかなと。 体力…

その日まで、ともにがんばろう youtu.be がんばろう

第１６週。 ４月１４日から１６日の３日間が在宅勤務。 在宅勤務はなかなか疲れますね。 仕事が終わってから、走りに行く気力が無いです。 慣れればどうにでもなるのか、ならないのか。 逆に会社に行くと、電車に乗るよりはマシか、と思うし、気分転換に走っ…

第１５週。 ４月８日から１０日まで在宅勤務でした。 いよいよ原則在宅勤務の状況になってきましたが、なかなか慣れず、結構疲れたので、筋トレだけやって３日間ランオフ。 土日は、ズームフライ履いてちょっとペース上げてみた。 Elevate for Stravaは 、Fi…

第１４週。 カウントダウンは富士登山競走になりました。開催はどうなることやらですが。 新入社員たちを在宅勤務にさせるための準備で、在宅勤務が難しい週でした。 その分、帰宅ジョグは多め。 土日は近所で体力維持活動（ジョグです）。 今週もぼちぼち維…

Google Chromeの拡張機能「Elevate for Strava」。 chrome.google.com Stravaの有料コンテンツにも似たようなグラフがあるけど、Stravaに記録したトレーニングの積み重ね状況や、疲労の蓄積度合いなどをパラメータ化してくれる。 Tarzanで取り上げられてたフ…

３月は、板橋シティとハセツネが中止で拍子抜けな感じです。 距離は１８６ｋｍ。 ロング走、筑波山峠走、ハセツネ３０Kの試走がトピック的なものでしょうか。 体重。 ３月平均５１．１６ｋｇで前月比微増。 あんまり追い込んでないからねー。 ４月は彩湖ウル…