富士登山競走、山頂コースを４時間２１分３５秒で完走しました。８年前の自己ベストである４時間２８分００秒を更新出来ました。今まで、山頂ゴールは制限時間２分前・１分前とかで、かなり関門にヒヤヒヤしながらのレースでしたが、今回は、そのような心配…

月曜祝日は、OSJ成瀬さんのblackoutに初参加。笛田の坂、約１キロを上り下り５本ずつ。 日曜の富士登山競走の試走は、八合目で力尽きたので、まだ脚は残ってました。 良い感じゼーハー出来たので良かったです。１人だと手を抜いちゃう苦手な下りも、ちょっと…

富士登山競走合宿２日目。 富士山駅から山頂を目指す……予定でしたが。 序盤の暑さにやられたか、１日目の疲労が残っていたか、はたまた心肺系のトレーニングが足りてなかったか。７合目で嫁さんに抜かれ、そのあと心肺がついて行かずに、本８合目トモエ館、3…

富士登山競走合宿１日目。 今日は、馬返しまでのロードを往復しました。 レースのときのペースを思い出しつつはしりましたが、中ノ茶屋以降、その想定どおりまでは上げられず失速。まあ、練習ですので。 馬返しで、katsuさんに出会いました。グランドスラム…

何となく、Twitterの動きが怪しいのと、Twitterが自サイト外に連携することを制限し始めているので、このブログとの連携もなるべく控えて、ブログ単体で記事を書くことを考えている次第。 なので、今後は、週報ベースの記載よりは、都度書き留めて行く形にす…

今朝は、高野の坂２往復。 今月末の富士登山競走に向けて、負荷をやや強めにしています。 週末は先週に引き続き試走に行ってくる予定です。 １２月は、沖縄１００Ｋに参加することにしました。この時期のウルトラは初めて。 つくばまでに走り込んだ脚で、ウ…