その２です。下書きしたままだった……。 om2.biz ■小江戸後半（50→90km） 向かい風続きの荒川沿いから、寄居までたどり着くと今度は川越街道沿いに南下が始まります。 ここからは原則追い風。松ノ木食堂エイドでロールパンをしっかり食べて、腹ごしらえも万全…

多摩川ネイチャーマラソンは60km地点でDNFでした。 タイムは5時間45分29秒、平均ペース1kmあたり5分39秒。 ロードでDNFは初めて。 50kmまではキロ5分10秒ペースでしたが、暑さにやられました。 この大会、通常のウルトラと違い、エイドが10km間隔なので、水…

今週末の多摩川ネイチャーマラソンですが。 earthrunclub.net 最高気温予想が２５度とか。 いやあ、昨年の野辺山並み（以下画像）じゃないですか。 もともと、100kmの自己ベスト更新を狙うために、平坦なコースを選んだのですけど、これではなかなか難しくな…

小江戸大江戸が終わってから、だいぶ気が抜けて、ブログが疎かになってました。 ダメージは無くなりましたが、少々身体は重たい感じで推移しておりまして。 徐々に復活しつつある感じです。 ぼちぼち記載していきます。 今度の週末は多摩川で１００ｋｍ走り…

では、小江戸大江戸200kmを振り返ります。 オフィシャルの個人速報はこちら。 公式記録は、２８時間５７分０３秒。スタートから約４分後に計測器にタッチしているので、ネットタイムですね。 １０ｋｍ毎のタイム推移はこちら。手元のCOROSをもとに。ちなみに…

小江戸大江戸200km、２８時間５７分０３秒で完走です！ とにかくいろんな事があり過ぎて、楽しかった～。 最後の３０ｋｍは、脚がやられて、ほぼ歩くスピードになってしまいましたが、なんとか粘りました。 応援・コメントありがとうございました。 とりあえ…

東京マラソンお疲れさまでした。 ラン仲間が多く参加されていて、楽しそうで良かったです。マラソン大会戻って来たなあ。 今週は天気の合間を縫って走りました。 先々週の青梅から、先週の二の鳥居100試走、今日の３０ｋｍ走と、負荷の高い運動を入れて、ベ…

先週は青梅マラソン。 今週は、二の鳥居100の試走で久しぶりにロングトレイルへ。 トレイルさんより連絡のあった二の鳥居100。 二の鳥居100 2024コース作成中⛩まるっきり変えるのは大変なのでマイナーアップデート程度にしよう。祇園山は血だらけルートを逆…

青梅マラソンは、２時間７分４４秒で完走です。最速だったのは、ゴールしてからビールにありつくまでの時間でした。 タイム自体は、まあぼちぼちです。昨年は２時間４分３５秒でした。 青梅マラソン、最速でビール決めました！２時間７分４４秒でした！ pic.…

勝田の記録を上げてからしばらく経ちました。 勝田後は、平日丸々お休みし、2/3土曜から再開しております。 レースとしては、2/18に青梅マラソン30kmがあるのですが、この先にフルマラソンの大会は無いので、記録を狙わず、ゆるゆる調整しております。 ター…

勝田全国マラソンは２時間５７分４９秒で完走でした。今シーズンラストのフル、５０歳台最初のフル、６０回目のフルマラソン。 目標としていた自己ベスト更新には届かないものの、フルの自己記録としては３位。１１月のつくばが２位なので、今シーズンは良い…

今週は、54.4kmでした。 先週日曜日に3時間走40km走っているので、月曜日は完全休息でよかったのですが、久しぶりの３日間出社＋飲み会でばたばたしておりました。 ■今週の結果月：お休み火：お休み水：お休み木：9.01km／5'01/km／ジョグ金：21.10km／4'05/…

年明けから週報書いてなかったので連続で。 年明け第１週は、５８．３ｋｍ、第２週は１０２．４ｋｍでした。 ■先週の結果 月：11.91km／5'24km／秦野～蓑毛往復火：お休み水：17.15km／4'41/km／ロング走木：お休み金：お休み土：8.10km／5'13/km／ジョグ日…

2024年がスタートしました。 本年もどうぞよろしくお願いします。 2024年より、はてなブログとの契約をプロ(有料Ver.)に切り替えて、広告表示が出ないようにしました。通信量が減って幾分快適になったかと思います。 5年ほど使わせて頂きましたので、今まで…