だまらん

さあ、走ろう。

2024-01-01から1年間の記事一覧

野辺山ウルトラ過去比較と今年の不足している練習

野辺山ウルトラ直近5回の10kmラップ比較。 ここだけ切り取ると、記録がダダ下がりに見えますな。 今回、前半50kmは、4時間49分53秒で、過去12回中5番目の記録。そんなに悪くない、例年通りの記録でした。 しかし、後半50kmは、7時間11分3秒で、過去12海中、…

野辺山ウルトラは12時間0分56秒で完走です。

野辺山ウルトラは12時間0分56秒で完走です。 これで、野辺山は、12回連続12回目の完走ですが……。 12時間台は2015年以来。12回走った中では9番目の記録と、かなり苦戦したレースとなりました。 前半50kmが4時間49分53秒後半50kmが7時…

小江戸大江戸振り返りその2

その2です。下書きしたままだった……。 om2.biz ■小江戸後半(50→90km) 向かい風続きの荒川沿いから、寄居までたどり着くと今度は川越街道沿いに南下が始まります。 ここからは原則追い風。松ノ木食堂エイドでロールパンをしっかり食べて、腹ごしらえも万全…

多摩川ネイチャーマラソンは60km地点でDNF。5時間45分29秒でした。

多摩川ネイチャーマラソンは60km地点でDNFでした。 タイムは5時間45分29秒、平均ペース1kmあたり5分39秒。 ロードでDNFは初めて。 50kmまではキロ5分10秒ペースでしたが、暑さにやられました。 この大会、通常のウルトラと違い、エイドが10km間隔なので、水…

多摩川ネイチャーマラソン(100km)の展望

今週末の多摩川ネイチャーマラソンですが。 earthrunclub.net 最高気温予想が25度とか。 いやあ、昨年の野辺山並み(以下画像)じゃないですか。 もともと、100kmの自己ベスト更新を狙うために、平坦なコースを選んだのですけど、これではなかなか難しくな…

週報:ご無沙汰です

小江戸大江戸が終わってから、だいぶ気が抜けて、ブログが疎かになってました。 ダメージは無くなりましたが、少々身体は重たい感じで推移しておりまして。 徐々に復活しつつある感じです。 ぼちぼち記載していきます。 今度の週末は多摩川で100km走り…

小江戸大江戸振り返りその1

では、小江戸大江戸200kmを振り返ります。 オフィシャルの個人速報はこちら。 公式記録は、28時間57分03秒。スタートから約4分後に計測器にタッチしているので、ネットタイムですね。 10km毎のタイム推移はこちら。手元のCOROSをもとに。ちなみに…

小江戸大江戸200kmを28時間57分03秒で完走です

小江戸大江戸200km、28時間57分03秒で完走です! とにかくいろんな事があり過ぎて、楽しかった~。 最後の30kmは、脚がやられて、ほぼ歩くスピードになってしまいましたが、なんとか粘りました。 応援・コメントありがとうございました。 とりあえ…

週報:来週は小江戸大江戸

東京マラソンお疲れさまでした。 ラン仲間が多く参加されていて、楽しそうで良かったです。マラソン大会戻って来たなあ。 今週は天気の合間を縫って走りました。 先々週の青梅から、先週の二の鳥居100試走、今日の30km走と、負荷の高い運動を入れて、ベ…

週報:二の鳥居100試走とか

先週は青梅マラソン。 今週は、二の鳥居100の試走で久しぶりにロングトレイルへ。 トレイルさんより連絡のあった二の鳥居100。 二の鳥居100 2024コース作成中⛩まるっきり変えるのは大変なのでマイナーアップデート程度にしよう。祇園山は血だらけルートを逆…

青梅マラソンは2時間7分44秒で完走です。

青梅マラソンは、2時間7分44秒で完走です。最速だったのは、ゴールしてからビールにありつくまでの時間でした。 タイム自体は、まあぼちぼちです。昨年は2時間4分35秒でした。 青梅マラソン、最速でビール決めました!2時間7分44秒でした! pic.…

週報:勝田のその後

勝田の記録を上げてからしばらく経ちました。 勝田後は、平日丸々お休みし、2/3土曜から再開しております。 レースとしては、2/18に青梅マラソン30kmがあるのですが、この先にフルマラソンの大会は無いので、記録を狙わず、ゆるゆる調整しております。 ター…

勝田全国マラソンは2時間57分49秒で完走です。

勝田全国マラソンは2時間57分49秒で完走でした。今シーズンラストのフル、50歳台最初のフル、60回目のフルマラソン。 目標としていた自己ベスト更新には届かないものの、フルの自己記録としては3位。11月のつくばが2位なので、今シーズンは良い…

週報:勝田前ラスト追い込み

今週は、54.4kmでした。 先週日曜日に3時間走40km走っているので、月曜日は完全休息でよかったのですが、久しぶりの3日間出社+飲み会でばたばたしておりました。 ■今週の結果月:お休み火:お休み水:お休み木:9.01km/5'01/km/ジョグ金:21.10km/4'05/…

週報:勝田に向けて

年明けから週報書いてなかったので連続で。 年明け第1週は、58.3km、第2週は102.4kmでした。 ■先週の結果 月:11.91km/5'24km/秦野~蓑毛往復火:お休み水:17.15km/4'41/km/ロング走木:お休み金:お休み土:8.10km/5'13/km/ジョグ日…

本年もどうぞよろしくお願いします。

2024年がスタートしました。 本年もどうぞよろしくお願いします。 2024年より、はてなブログとの契約をプロ(有料Ver.)に切り替えて、広告表示が出ないようにしました。通信量が減って幾分快適になったかと思います。 5年ほど使わせて頂きましたので、今まで…