2022-11-01から1ヶ月間の記事一覧
第47週です。 今週は、江東シーサイドマラソンに参加しました。 結果はこんな感じ。 Twitterでキロ4分5秒から10秒ぐらいの間で完走するだろうと予想を記載していましたが、足攣りまでは想定するわけないので、予想は合ってたとしてもなんか微妙な感じ…
江東シーサイドマラソンは、1時間28分0秒で完走しました。 平均ペースはキロ4分10秒です。 10・12km過ぎに、右足ふくらはぎを攣ってしまって、その後ストライドが伸ばせなかったのでペースダウンしてしまいました。 そこまでは、キロ4分1~2…
第46週です。 6走1休で、93.3km。今週は大阪へ行ったり、リレーマラソンに出たり、もりだくさんでした。 日曜日から月曜日に大阪出張でした。朝、大阪城公園を走ってきました。久しぶりの大阪でしたが、ちゃんとランニングコースの案内が出来てて…
第45週。 暦の上では冬が始まりましたが、まだまだ暖かい週でした。 まずは、毎週金曜の二の鳥居グループラン。 今週、週末が少々忙しくて記事書いてなかったので、トレイルハシルさんのツイートを拝借(すみません!)。 二の鳥居グループラン二の鳥居〜…
第44週です。 5走2休で95.5km。3日が祝日ということもあり、ガッツリ走れました。 4週間累計が294kmまで到達、1か月換算で315kmぐらいで順調に積み上げて来てます。 祝日はロングジョグで久里浜駅まで。 逗子や葉山方面はあまり行っ…