第４７週です。 今週は、江東シーサイドマラソンに参加しました。 結果はこんな感じ。 Twitterでキロ４分５秒から１０秒ぐらいの間で完走するだろうと予想を記載していましたが、足攣りまでは想定するわけないので、予想は合ってたとしてもなんか微妙な感じ…

江東シーサイドマラソンは、１時間２８分０秒で完走しました。 平均ペースはキロ４分１０秒です。 １０・１２ｋｍ過ぎに、右足ふくらはぎを攣ってしまって、その後ストライドが伸ばせなかったのでペースダウンしてしまいました。 そこまでは、キロ４分１～２…

第４６週です。 ６走１休で、９３．３ｋｍ。今週は大阪へ行ったり、リレーマラソンに出たり、もりだくさんでした。 日曜日から月曜日に大阪出張でした。朝、大阪城公園を走ってきました。久しぶりの大阪でしたが、ちゃんとランニングコースの案内が出来てて…

第４５週。 暦の上では冬が始まりましたが、まだまだ暖かい週でした。 まずは、毎週金曜の二の鳥居グループラン。 今週、週末が少々忙しくて記事書いてなかったので、トレイルハシルさんのツイートを拝借（すみません！）。 二の鳥居グループラン二の鳥居〜…

第４４週です。 ５走２休で９５．５ｋｍ。３日が祝日ということもあり、ガッツリ走れました。 ４週間累計が２９４ｋｍまで到達、１か月換算で３１５ｋｍぐらいで順調に積み上げて来てます。 祝日はロングジョグで久里浜駅まで。 逗子や葉山方面はあまり行っ…