第４７週はつくばマラソンでした。 結果と振り返りは、直前のエントリーに記載しました。 １日開けてゆるジョグしましたが、ハムストリングスに劇的な疲労あり。距離走ってないから、筋肉痛が結構残ってます。 鼻の具合はまずます。完治ではないので、もう少…

つくばマラソンの振り返りです。 ■概要： 月間１１０ｋｍでもそれなりに走れた。キロ４分３０秒で正解。今年はこれで終わり。東京でＰＢ目指す！ ■詳細： 昨年のつくばマラソン後、サブ５０を目指してブログを立ち上げてから１年。 この１年、自己ベストを出…

水戸より５秒速い！(笑)副鼻腔炎で休養し、水戸のあとは、ロング走、ポイント練習が全然出来ておらず。 副鼻腔炎も完治ではなく、まだ症状が少し残ってることを考えると、それなりに走れたかなと。設定ペースとの比較はまた改めて。 最後の１キロだけキロ５…

お汁粉って何秒で食えるかなあ。 つくばマラソンの展望について。 今回は流石に練習積めてないし、副鼻腔炎はまだちょっと症状が残っているので、水戸黄門と同じぐらいで走れれば御の字だと思います。 そんな状態なので、普段は手に取ることもなかった、「お…

第４６週。 １１月に入って初めて走りました。 先々週、１１月７日に、医者から運動ＯＫのコメントは貰ったものの、まだ朝の鼻づまりがあって、ちょっとずつ負荷上げて行ったのですが…… １３日のペース走の後、大量の鼻水が処理できず、喉も痛くなる始末。 …

ブログご無沙汰です。 副鼻腔炎の症状がまだ残っており、しばらく休息・休足しておりました。 今週に入って、ようやく症状が改善してきたのと、医者からスポーツＯＫのコメントを貰いましたので、少しずつ走り始めております。 今日は年休消化日。 もともと…

慢性副鼻腔炎の可能性あり。 ということで来週検査結果を聞きますが、鼻水と喉の痛みでランは今週お休みしました。 ８月末の安達太良山トレイルの前泊時に、鼻水が辛くて寝られなかった辺りから発症していた模様です。この時は喉奥に鼻水が垂れ続けて不快な…