来年のことを言えば鬼が笑うらしいですが、再来年のことを言うと誰が笑うんでしょうね。 来年３月の東京マラソンの出走権利を、再来年２０２３年の３月に権利を移行しませんかというご案内が来たよ。 pic.twitter.com/elQtJpAZKR — Dama (@om2dama) 2021年7…

第３０週、９３ｋｍでした。 ゆるジョグが多いけど、距離だけで言えば戻ってきました。 今週４連休だったので、時間に余裕があったのも大きい。 今週も日陰を利用して距離を延ばしました。 ２時間走。C2の日陰で日差しがしのげるのはホントにありがたい。１…

第２９週は、５１ｋｍでした。耳鼻科の薬が効いて、眠りも改善傾向、すこしずつ距離も延ばしています。梅雨明けで暑くなりましたが、体調は上向きなので、これから距離延ばしていきますよー。 Ｃ２の日陰のおかげで、長い距離もそこそこ走れます。日陰がない…

第２８週は、２９ｋｍでした。週後半に、耳鼻科に行ってアレルギー鼻炎の薬を処方してもらいました。 入眠時に鼻づまりが酷く、後鼻漏の症状もあり睡眠がだいぶ浅くなっていたので、このあたりが先週から続く疲労感の原因のようでした。 週末はガッツリ寝ら…

第２７週は、２８ｋｍ。 全然走れませんでした。 平日は、雨の日が多かったですね。雨の中走ったのは１回。 これだけお休みすれば、土日は結構身体が軽いはずなのですが、全く逆で、すごく重たい。土曜日、雨上がりの午後に走りに行った時に、相当に重たく、…