だまらん

さあ、走ろう。

2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧

週報:第5週(2021/01/25-31)

第5週です。 今週90km、休足1日、平日50kmは出来すぎ。 昭和記念公園のトライアルマラソンが開催される想定での3週間前ドカ走りは達成です。しかし、緊急事態宣言が延長になりそうだし、開催は難しいかなー 直近6週間傾向。順調に積み上げ。時間…

週報:第4週(2021/01/18-24)

第4週です。 今週62km、休足2日、平日にショートインターバル、休日に27kmロング走。負荷的にはそれほど大きいわけではないのですが、個人的にレストが2日しかないのは頑張った方です。※まあ今日天気悪かったので、休む気満々でしたが。 過去6週…

週報:第3週(2021/01/11-17)

第3週ですよ。 今週54km、休足3日。平日朝にビルドアップ、休日に30kmロング走。やや負荷高めに練習できた。 練習傾向。もうちょっと長い週間で見てみよう。 11日は、同じ区内のホテルで誕生日祝いを嫁さんと。朝はそろってジョギングへ。途中嫁…

週報:第1・2週

昨年は途中で途絶えてしまったので、週報も頑張って更新します。第2週から新しい会社の仕事が始まって、どうやってランを日常に入れるか考えようとしていたら、在宅勤務が始まり、必然的に朝ジョグへ。慣れてきたら、ポイント練習を入れていこうとおもいま…

2021年のランニングテーマについて

だいぶ間が空いてしまいましたが、本年1本目のブログです。今年もどうぞよろしくお願いします。 4日から新しい会社で仕事開始、職場に行ったのが2日間で、それから当面の間は在宅勤務という、しょっぱなから難易度が高い状況になっています。どうしようも…