第２６週は、９５ｋｍ走りました。水曜日に江戸陸ナイターで５０００ｍ走ったのがいつもと異なるメニューでした。梅雨入りして天気良くない日はありますが、その割には結構走れてます。 ４週間累計は３７９ｋｍ。先週より５ｋｍ減。先週、上手く寝れてない日…

6/23は、EDORIKUナイター記録会で5000m走ってきました！ 今日のedorikuナイター5000mは19分31秒。流石に連続更新とは行かないかー。久しぶりのタイムトライアルでした！ pic.twitter.com/xPmAcaSNLq — Dama (@om2dama) 2021年6月23日 結果は19分31秒。前回５…

また距離を踏む話ではありますが。 6/20の時点で、今年１月からの走行距離が 2,000kmを突破しました。今まで、年間 2,638km が自己最長です。走り始めて15年、年間走行距離を並べてみたらこんな感じ。そういえば、2016年初めてフル３時間切ったとき、走行距…

第２５週です。 ■富士登山競走中止 富士登山競走は中止。残念ですが、致し方なし。山頂コースは、開催されても気象条件で直前で打ち切られることもあるから、ゴールにたどり着くのもなかなか難しいのですが……。来年は、また申し込もうかなと思います。 不要…

第２４週です。 今週は１０３ｋｍ。梅雨入り前に夏の暑さがちょっとやって来ました。 日曜日のロング走は、めちゃくちゃ暑かった。１４ｋｍ地点と２６ｋｍ地点になる堀切駅の自動販売機で、 水分補給して、なんとか帰ってきました。さすがに水を担がないとだ…

第２３週。今週は１０８ｋｍ。土日にロング走で良い走りができました。 ４週間累計は、３７１ｋｍ。先週比３７ｋｍ増。天気がどうかなーと思ってましたが、週１００ｋｍを３週繋げられました。 距離を踏むことを重視した練習は、自分には結構合ってるんじゃ…