第１６週です。 今週は、８１．６ｋｍ。 土曜は野辺山、日曜は３時間走でガッツリロング走の週でした。 土曜日は野辺山へ。 ラン友さんと野辺山ウルトラの５０ｋｍ地点となる小海から馬越峠まで走ってきました。当初は野辺山駅まで４６ｋｍ走る予定でしたが…

第１５週です。 今週は５０．３ｋｍ。まだまだ彩湖ウルトラの疲労がだいぶ残っていて、走り始めるとハムストが張る感じです。 そういえば、久しぶりに４週間累計が３００ｋｍを越えてきました。４週間３００ｋｍ超えは、昨年の６月以来。 富士登山競走に向け…

第１４週。 今週は、彩湖ウルトラマラソンを走ってきました！ ■昨年より１時間遅れ 結果はこちら。 ６時間４５分１４秒。ペースは５分３９秒。 昨年は７０ｋｍの自己ベストでしたが、今年は１時間遅れ。結構歩きました。 彩湖ウルトラマラソン、７１．６kmを…

第１３週。 今週も４走３休ですが、土曜日は久しぶりの峠走でガッツリ走ってきました！ 今回の峠走はこちら。武蔵五日市スタートで、丹波山村ののめこい湯までの５７ｋｍ。 峠走５７ｋｍ。武蔵五日市駅から、甲武トンネル、田和峠、鶴峠、今川峠と、４つの峠…