勝田全国マラソンは２時間５７分４９秒で完走でした。今シーズンラストのフル、５０歳台最初のフル、６０回目のフルマラソン。 目標としていた自己ベスト更新には届かないものの、フルの自己記録としては３位。１１月のつくばが２位なので、今シーズンは良い…

今週は、54.4kmでした。 先週日曜日に3時間走40km走っているので、月曜日は完全休息でよかったのですが、久しぶりの３日間出社＋飲み会でばたばたしておりました。 ■今週の結果月：お休み火：お休み水：お休み木：9.01km／5'01/km／ジョグ金：21.10km／4'05/…

年明けから週報書いてなかったので連続で。 年明け第１週は、５８．３ｋｍ、第２週は１０２．４ｋｍでした。 ■先週の結果 月：11.91km／5'24km／秦野～蓑毛往復火：お休み水：17.15km／4'41/km／ロング走木：お休み金：お休み土：8.10km／5'13/km／ジョグ日…

2024年がスタートしました。 本年もどうぞよろしくお願いします。 2024年より、はてなブログとの契約をプロ(有料Ver.)に切り替えて、広告表示が出ないようにしました。通信量が減って幾分快適になったかと思います。 5年ほど使わせて頂きましたので、今まで…