フルマラソンを挟んで、３０ｋｍ走継続中です。 前回の先々週は、荒川河川敷でお茶を濁しちゃいましたが、今回はちゃんと皇居で。 「ひとまず」ですが、目標ペースとしていたキロ４分２０秒、２時間１０分２９秒でゴール。 日差しがあっても、暑さはそれほど…