第47週はつくばマラソンでした。 結果と振り返りは、直前のエントリーに記載しました。 1日開けてゆるジョグしましたが、ハムストリングスに劇的な疲労あり。距離走ってないから、筋肉痛が結構残ってます。 鼻の具合はまずます。完治ではないので、もう少…
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