12月に入りました。今週は、66.7km。 ■今週の結果 月：お休み火：お休み水：6.7km／7'53/km／江ノ島ぐるぐる木：9.3km／5'08/km／朝ジョグ金：お休み土：40.7km／5'22/km／ロング走(小田原)日：10.0km／4'44/km／ジョグ つくば明けで、２日完全休足。つくば…