少なくとも週１でコンテンツを更新したい。ならば、毎週振り返りをしておけばなんとかなるかなということで。
第１週は、曜日の並びからして１２月３１日を入れてしまいます。
今週は１１１ｋｍと、ウルトラマラソンの大会に出た週並みの距離数を稼ぎました。さすがに連休でしたので走れました。
ただ、スピード練習はそれほどしっかりやってないので、今週はどこかでペース走かタイムトライアルをやりたいところです。
ただ、週末はＬＳＤ的なイベントが予定されているので、平日どこかでスピード練。うーん、仕事の都合がつくかなあ。
