第34週です。
今週は60km。
平日少々仕事が忙しくて、木金の朝ジョグをお休みして、早めに勤務開始とかしてました。
土曜日のロング走は2時間走。
先週は、2回目の接種の副反応がしんどかったのと、雨模様だったので、ジョグすらしなかったので、2週間ぶりの20km越えでした。
おかげでそうとうに足回りのダメージが大きく、今日はゆるジョグに。
また徐々に足を慣らしていって、土日で50kmぐらい行けるようにしていきたいと思います。
2時間走、24km。
— Dama (@om2dama) 2021年8月21日
2週間ぶりにロングジョグ、葛西橋と堀切橋の間を1周。日差しなし27度台なら何とか行けた。靴下まで汗でぐっしょりです。 pic.twitter.com/1aWxxt0rw9
それでも、日差しが無ければ、C2の屋根が無くても荒川河川敷を走れるぐらいには、気温が落ち着いてきました。朝晩の暑さもだいぶ落ち着いてきましたねー。
4週間累計は、209kmで先週比33km減。
体重は、久しぶりの1週間平均50kg台。
胃腸の調子が上がって来て、しっかり食べれるようになって来ました。ワクチン明けから、仕事は忙しいですが、体調は良い感じです。
あっという間に8月も下旬に。
いやあ、ハセツネどうしよう(笑)
移動は自粛してるから、山にも行けんしなあ。
悶々としながら、近所を走ってます。