第３週ですよ。
今週５４ｋｍ、休足３日。平日朝にビルドアップ、休日に３０ｋｍロング走。
やや負荷高めに練習できた。
練習傾向。もうちょっと長い週間で見てみよう。
１１日は、同じ区内のホテルで誕生日祝いを嫁さんと。
朝はそろってジョギングへ。途中嫁さんの３ｋｍタイムトライアルを引っ張ったり、ガラガラのスパで汗流したり、新しいショッピングモールをうろうろして、休日を満喫しました。
新しい仕事は２週間で、ぼちぼちタスクが増えてきているので、ランを含めたその他とのバランスを上手くとって行けるように、調整していきたいなと思います。
