第１８週は１２２．８ｋｍ。
久しぶりの１００ｋｍ超。
連休を利用して、峠走をもりもりやってきましたよ。
４日は、再び野辺山へ。
小海駅から野辺山駅まで、馬越峠経由で38.8km3時間36分(5'35/km)。
— Dama (@om2dama) 2022年5月4日
やっぱり馬越峠はタフ。なんとか止まらずに走りきれたけど、川上村から野辺山へのダラダラ上りで疲労困憊。走りきれて良かった。 pic.twitter.com/OU5LHzSn50
４月下旬にも行ったのですが、途中で引き返したので、最後まで走りたくて、えいやっと新幹線使っていってきました。
馬越峠は厳しいですが、下りた後も、残り１０ｋｍで２００～３００ｍぐらいの標高差を上りますからねえ。野辺山のラスボスは、馬越峠の後かもしれません。
そして昨日は、武蔵五日市から都民の森へ。
ランニングチーム伝統の練習会、野辺山Ｚ会に参加。
— Dama (@om2dama) 2022年5月8日
武蔵五日市駅から都民の森経由で奥多摩駅までの峠走60km。檜原街道、奥多摩周遊道路、青梅街道を経由。
チームメンバーを待ち合わせるため結構休憩が多く、距離は60kmと長いですが、最後まで元気でした。 pic.twitter.com/nPyi5t6GmA
麦山の浮橋が渇水のため渡れなかったので、いつもより２ｋｍ多めに走ってきました。
休憩時間が多かったのもありますが、奥多摩駅への最後のくだりでキロ５切れるぐらいには元気が残ってました。
さて、ＧＷは１０日間で１８０ｋｍ近く走れました。
そのうち、峠走として、奥武蔵・野辺山・奥多摩と３回も山を走れたのは良かったです。これで、野辺山ウルトラへのしんどい練習は終わり。
のこり２週間をキープして、万全の体制で臨みたいところです。
