第１１週
先週に引き続き日曜日のみ。
今週は、急性鼻炎のためランはお休み。
喉が腫れて、鼻水が喉に流れる後鼻漏で睡眠が途切れ途切れとなり、しんどい状態が続いたので、月曜日に耳鼻科に行ったところ、急性鼻炎との診断。
薬をもらってきました。
早く回復したかったので、今週も平日はお休みとしました。
週末、ようやく症状が落ち着いたので、近所のトレイルコースへ。
二の鳥居100周回コースの後半を試走、鎌倉市内のトレイルを29.2kmで4時間13分。
— Dama (@om2dama) 2023年3月19日
投薬で喉の痛みは解消し、スギ花粉の鼻水もやや緩和、ようやく安眠できるようになり、病み上がりですがゆっくり時間をかけて走ってきました。 pic.twitter.com/iQKf3yw6xP
次の週末に、鎌倉市内のトレイルを走るイベントがあるので、周回コースの試走で先週の続き、後半部分を走ってきました。
花粉症で鼻水は出ているものの、先週前半の試走の時よりは症状は軽く、休養明けにしては、それなりにしっかり走れたかなと思います。
来週はあまり天気は良くなさそうですが、改めて走行距離は伸ばして行こうと思います。
