第１４週です。
記録は、６時間３３分６秒。
平均ペースは１ｋｍ５分２９秒でした。
土曜は、ずっと雨予報となっておりましたが、週末が近づくにつれ、予報は回復傾向になり、夕方・夜の雨に変わっていました。
スタートは朝８時ですが、直前は晴れ間も見えるような天候に。
彩湖ウルトラ来ました。
— Dama (@om2dama) 2023年4月7日
今日は７１ｋｍ走ります。 pic.twitter.com/x1GDqmbhZ0
気温は１６～１８度ぐらいで、朝方から暖かく、日が出ると暑くなる心配もありましたが、北よりの風が涼しく、この時期としてはベストコンディションに近しい気候でした。
レース展開は、Twitterにも書きましたが、キロ５分１５秒ペースで５１ｋｍまで、その後の２０ｋｍはペースが上がらず、エイドで止まったり、なかなか走り出せなかったりとシンドイ展開。
先週のハセツネ３０ｋの疲れも残っていたので、致し方なしではあるか。
彩湖ウルトラ、７１．５ｋｍを６時間３３分６秒で完走です。
— Dama (@om2dama) 2023年4月8日
平均ペースは１キロ５分２９秒。
５１ｋｍまでキロ５分１５秒ペースでしたが、残りの２０ｋｍがグダグダ。先週のハセツネ30kを考慮したら、まあ悪くはないかな。
日が出てたのは最初だけ、雨は降らず思ったより良いコンディションでした。 pic.twitter.com/B0a6XxGVW3
１ｋｍ／５ｋｍペース表はこちら。
昨年のとても暑かった彩湖ウルトラよりは、１０分程度速いものの、その前は、６時間を切るような走り方をしていたので、ちょっと劣化している感じはあります。
５月の野辺山ウルトラに向けて、引き続き積み上げて行こうと思います。
