勝田全国マラソンは２時間５７分４９秒で完走でした。
今シーズンラストのフル、５０歳台最初のフル、６０回目のフルマラソン。
目標としていた自己ベスト更新には届かないものの、フルの自己記録としては３位。
１１月のつくばが２位なので、今シーズンは良いペースで安定して走れてると思います。
勝田全国マラソン、２時間５７分４９秒で完走です！
— Dama (@om2dama) 2024年1月28日
つくばからは９秒遅く、自己ベスト更新ならずでした。アップダウンのある難コースですねえ。
前半１時間２８分５１秒
後半１時間２８分５８秒
そのわりにはかなりイーブンで最後まで粘れました。
５０代最初のフルマラソンでサブ３でしたー。 pic.twitter.com/X5c5oc9XK0
前半：１時間２８分５１秒
後半：１時間２８分５８秒
３９ｋｍ過ぎまで、キロ４分１１秒ペースでおせていました。
自己ベストを超えるには、キロ４分１０秒以上のペースが必要なのですが、心拍数や疲労感から、それ以上は上げられないのが難しいところ、でした。
来シーズンに向けて、また精進していきたいと思います。
２月は青梅３０ｋｍがありますが、これからは基本的に、ウルトラマラソンとトレイルランの季節に入ります。
詳細はまたあらためて。
