第５２週。
週報的には、今週が本年最後となります。
帰宅ジョグは今年７０回できました。
回数数えたのは初めてだったのですが、確実に過去最多です。
仕事が忙しかったり、体調不良だったりで、間が開くことはありましたが、時間の有効活用という点で、今年はよくできたと思います。
２９日は環七全線走破してきました！
タイムは途中の休憩や昼飯、信号ストップも含めた時間。
ペース的にはキロ６分から５分３０秒ぐらいの巡行でした。
メンバーは嫁さんと嫁さんのラン仲間３名。
※夏の、はてブロ駅伝で行った城南島の最寄り駅ですな。
５００ｍほど、湾岸方面に行った「環七大井ふ頭交差点」が、環七のスタート地点となります。
この環七全線走破は、年明け１月２日に一人で行ったので今回で２回目。
今回は嫁さんが色々エイドポイントを設定してくれたので、それを楽しみに走ります。
最初は１５ｋｍ地点、世田谷区のパン屋さんnukumuku。
まだそれほどお腹も空いていなかったので、コッペパン１個、嫁さんのクリームパンとシェアしました。クリームが美味しかったー
前日に比べると風が穏やかで走りやすかったのですが、流石に冬場の気温７〜８度だったので、日陰にいると寒い。
なるべく日の当たる方の歩道をモクモクと走ります。
３０ｋｍ過ぎ、１２時前となり、十条の讃岐うどんやさんへ。
ここは、来たタイミングがよく、店前で並んだ瞬間に、後ろに１０人以上が連なる状態に。あまり長い間待つと凍えてしまうので、ラッキーでした。
あつあつの小盛りと、ちくわ・コロッケで、６００円。
麺も美味しかったけど、出汁の効いたつゆが最高。
ちくわも半分じゃなくて、丸々一本。ちくわがすげーうまかった。
昼飯で、待ち＋座ってご飯したので、少々脚も固まり気味。
嫁さんラン仲間は、前日インターバル走で結構足を使ってたこともあり、お疲れな感じということで、亀有で終了とのこと。
ここでは、するが焼きをいただきます。
とはいえ、自分はあまりお腹が減っておらず、嫁さんのを一口いただく程度で。
ここで、嫁さんラン仲間とは別れて、二人でゴールを目指します。
行き先に、葛西・一之江が出てくると、もう江戸川区は目の前。
５７ｋｍ地点、最後のエイドは一之江のエドガワコーヒーカンパニー。
オーナーさんも走る方ですが、環七走ってきたとお話したらかなり驚かれました。
この一杯、酸味スッキリで、疲れた身体に効く！
一之江からは、残り６ｋｍ。
嫁さんとたわいない会話をしながらのジョギング。
自分は、１２月頭にも５８ｋｍ走ってるので、長距離は耐性あったのですが、嫁さんがまだまだ元気そうだったので良かったです。
運動はお互いに同じ耐久系の属性なので、二人でこういうことが出来るのはいいなあと思ってます。
環七全線走破、寄り道付きで６３ｋｍ。
走りきりました。
このあとは、葛西臨海公園駅から新木場駅まで一駅乗って、そこからバスで帰宅。
まる一日、走りまくって楽しかったです。
今年はあと２日残っているので、３０日は休足。３１日に走り納めになりそうです。
