嫁さんが参加しているランニングチームにお邪魔して、駒沢公園で３０ｋｍ走ってきました。
２時間４分１３秒。平均ペースはキロ４分８秒。
練習会なのでタイムは参考ですが、自己ベストの２０１７年青梅マラソンの２時間４分２３秒より速いタイムで走りきれました。
このところ、インターバル走でスピード練習やってた効果が出てきたかなーと思います。
過去の３０ｋｍペース走だけ、ピックアップしたけど、キロ４分１０秒切って走れたのが「３年ぶり」とか、久しぶり過ぎて情けなくもあり、嬉しくもあり。
今回お邪魔したランニングチームでは、サブ３ペース想定で１チーム、５名ほどいらっしゃったので、うまく引っ張って頂いたのが良かったです。良い刺激をもらいました。
館山若潮まであと２週間。ここでサブ３復活して、東京で自己ベスト更新に持っていきたいところです。
