もともと今日は、そんなバナナの３０ｋｍ走だったのですが、残念ながら中止ということで、自主練してきました。
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皇居６周。
上記のバナナイベントでも目標としていた、キロ４分３０秒をクリアしました。
ペースも最後まで落ちずにいい感じ。
過去２回の３０ｋｍ走に比べても少し余裕がある感じでよかった。
10/03 2時間19分:40秒 (4'39/km)
9/16 2時間23分:40秒 (4'47/km)
葛飾のトライアルマラソンまであと２週間ですが、特に負荷を落とすことなく、来週も３０ｋｍ走をやる予定です。
次回は、天候が今日のように走りやすければ、キロ４分２２秒ぐらいを目指そうかな。
