皇居６周３０ｋｍ。
９月１６日以来のリベンジです。
結果は、前回と同様の目標だったキロ４分４０秒をクリア。
１ｋｍラップはこんな感じ。
今回、山で知り合った俊足ランナーさんと一緒に走りました。序盤は抑え目に、１周してから目標ペースに近づく形の走り方。
ずっと引っ張っていただいたので、最後までタレずに走りきれたのが良かったです。
来週は、ソンナバナナで３０ｋｍ走です。
目標はキロ４分３０秒、２時間１５分にもっていこうと思います。
皇居６周３０ｋｍ。
９月１６日以来のリベンジです。
結果は、前回と同様の目標だったキロ４分４０秒をクリア。
１ｋｍラップはこんな感じ。
今回、山で知り合った俊足ランナーさんと一緒に走りました。序盤は抑え目に、１周してから目標ペースに近づく形の走り方。
ずっと引っ張っていただいたので、最後までタレずに走りきれたのが良かったです。
来週は、ソンナバナナで３０ｋｍ走です。
目標はキロ４分３０秒、２時間１５分にもっていこうと思います。