第９週。
３走４休で３７．５ｋｍ。今週は全然走れなかった。
金曜日年休消化でお休みにしたけど、いまいち気が乗らない状況。
土曜日に諸々雑務を片付けて、日曜日は峠走に行きたかったけど、処理しきらずだったので、日曜日も自宅周りで走りました。
先週からのストレッチは順調に継続して、ラン中に出ていた膝の疲労感や痛みはほぼ解消。
代わりにハムストやお尻、腹筋への疲労感は少し多め。少しずつ脚や身体の使い方が変わってきているのを感じます。
日曜日は東京マラソンでした。
知り合いのランナーさんが多く参加されて、楽しい一日になったようです。大規模なマラソン大会の成功で、今後は中止になる大会が減ると良いなと思います。
東京マラソンは、2023年3月に参加の権利を移行したので、４０歳代最後の１年となる来年、自己ベストを更新できるような走りをしたいと思います。
さて、今シーズン最後のフルマラソンは、２１日の板橋。
ターゲットはウルトラマラソンに行ってるので、気負うことなく参加しますが、走力の現在地を確かめるために、そこそこの準備はしていこうと思います。
