１１月をまとめてなかったので、まとめます。
走行距離は１９２ｋｍ。
距離は比較的短いですが、毎週土曜日にしっかり３０ｋｍ走していたので、走力的には向上しているという実感はありました。
増加傾向だった体重も今年４月並みにようやくダウンしてほっとしました。
まあ、以下のグラフ見ると、体重増えてるといっても１～２ｋｇの範囲なんですが、毎日計測していると、このぐらいの差でも考えてしまうんです。
練習状況。
相変わらず走ってない日が多いです。
平日は、転職関連で引き継ぎやらなんやらで忙しかったものですから。
土曜日しっかり走ると、日曜日に息継ぎしたくなるんですよね。
１２月ですが、大会を入れませんでした。
もう一度、調子をそろえて、１月の西東京３０ｋ、１月末の東京チャレンジマラソン、２月に昭和記念公園のトライアルマラソン（←こちらはまだ出るかどうか決めかねてます）あたりをターゲットとしていきたいです。
