第９週。
今週は東京マラソンを走ってきました。
結果は、３時間９分２８秒。
東京マラソン３時間９分29秒で完走です！
— Dama (@om2dama) 2023年3月5日
今日は、スタート当初から心肺かしんどく、終始苦しい展開でした。
早々にペースを落として完走メインで楽しみながら走りました。
来シーズンに向けてまた課題が出来ましたが、また頑張って行きます。 pic.twitter.com/Z5HHIg0EXm
３月１日、３日にジョグした時もイマイチ身体のキレが悪く、ちょっとしたスピードの変化や上り坂で息が切れることが多く、あまり調子が良くなかったので、体調的には不安でした。
当日。
朝６時３０分発の大船駅始発の湘南新宿ラインに乗車しました。やはりお仲間さんたちが多かったですが、始発なのでゆったり座れる状況でした。
朝ごはんの残りを食べたかったので、奮発してグリーン車に乗車。
新宿駅には７時２２分到着です。
入場チェックを受けながら、そういえばペットボトル持ち込み禁止だったことを思い出し、泣く泣く買ったばかりのオレンジジュースを廃棄。あー。忘れてました。
スタートはＢブロック。
Cブロックに速いラン仲間が多数いらっしゃったので、なぜ自分がＢだったのかはいまだに謎。２０２０年の申告タイムだから、おそらく自己ベストの２時間５６分で書いてたとは思いますが、それでもこの位置は贅沢すぎでしたね。
号砲からスタートまでは約２０秒。いやはや、早いスタートでしたが、それでも沿道いっぱいにランナーが広がって、まともに走れるようになるまではちょっと時間が掛かりました。
ペースの方は、早々にサブ３のペーサーさんが見えたので、後ろに付くような感じで。グロスタイムのペーサーさんなので、スタートロスを考慮して序盤のややはペースも速めでした。
それでも、１０ｋｍ手前からは安定したペースになってきました。
ちなみに自分の１ｋｍ毎のペースはこちら。
不安が的中したのは１０ｋｍ過ぎのころ。このペースを維持するのに、相当なゼーハーをしていました。
通常のフルマラソン大会ならば、２５ｋｍ～３０ｋｍ過ぎからの息遣いがこんな序盤から出るようでは、心肺が持っていない証拠です。
１５ｋｍ過ぎから徐々にペーサーから離れていき、２０ｋｍ近くでは、Ｃブロックスタートのサブ３ペーサーにも抜かれていく状態でした。ハーフを過ぎた頃から、心肺が限界を迎えたので、サブ３軍団を追うのを諦め、息が楽なところまで一気にペースダウンしました。
その後は、徐々にペースを落としながらも、各所にいらっしゃったラン仲間の応援に応えつつの走り。
二の鳥居のビールエイド、38km。
— Dama (@om2dama) 2023年3月5日
ペース上がらないので、楽しんで走ろうと思ったら、ビールは美味かった。 pic.twitter.com/sE9fpRWzdC
二の鳥居の方々のビールエイドでビールをもらいました。レースでアルコール飲んだの初めてです(笑)
東京マラソンのコースが、ビッグサイトゴールから東京駅ゴールに変わってからは、初めての参加だったので、新鮮な体験でした。終盤の応援が沢山あるぶん、盛り上がりますね。
いやほんと、東京マラソンはお祭り気分が味わえて楽しい大会ですね。
記録はイマイチでしたが、楽しく走れたと思います。
これで、今シーズンのフルマラソン大会は終了。
記録は以下の通り。
別大・東京と上手く行かなかった大会があったので、心残りのあるシーズンとなってしまいましたが、来シーズンに向けて課題が出来たので、また秋からも頑張って行こうと思います。
■ハーフ
1:28:00 (4'10/km) 11/27 江東シーサイド
1:20:35 (4'00/km) 01/22 フロストバイト※距離短
■30km
2:04:35 (4'09/km) 02/19 青梅
■フル
3:01:02 (4'17/km) 12/04 湘南国際
3:26:59 (4'53/km) 02/05 別大
3:09:28 (4'21/km) 03/05 東京
