先週末は、妻と月次の外食定例で、大船に繰り出しました。
いよいよ走るシーズンに突入なので、お互いに目標を設定。
今シーズンは年内が４０歳台最後の大会、年明けから５０歳台最初の大会となるので、年内中にフルマラソンの自己ベストを更新しておきたいと考えています。
流れとしては、１１月のつくばでサブ３を達成し、１２月のBeyondで自己ベスト更新を狙う、という算段です。
そのためには、過去のトレーニング記録から考えると、１０月のしまだ大井川は、最低限３時間１０分をクリアする必要がある。今月は今週末のハセツネ以降、ロードに注力していく所存です。
ちなみにフルマラソンの自己ベストは、４３歳の時の記録で、２時間５６分１秒。１ｋｍあたりのペースは４分１０秒。
チャレンジします。
１０月：しまだ大井川
１１月：つくば
１２月：沖縄１００Ｋ
１２月：Beyond
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０１月：勝田
０２月：青梅
０３月：未定（板橋or小江戸大江戸200）
